Trẻ em bao nhiêu tháng ăn được yến?Hướng dẫn chi tiết cho mẹ

Trẻ em bao nhiêu tháng ăn được yến, đây là câu hỏi được nhiều bậc phụ huynh quan tâm khi muốn bổ sung yến sào vào chế độ dinh dưỡng cho con. Yến sào là thực phẩm quý giàu dưỡng chất, giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ phát triển toàn diện.

Tuy nhiên, không phải độ tuổi nào của trẻ cũng phù hợp để dùng yến. Vậy đâu là thời điểm phù hợp để bắt đầu cho trẻ dùng yến và liều lượng ra sao để đảm bảo an toàn, hiệu quả cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết của Yến sào Hoàng Kim sau đây nhé.

Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi không nên ăn yến sào

Ở giai đoạn này, hệ tiêu hóa của bé còn non yếu, chưa đủ khả năng hấp thụ các dưỡng chất phức tạp từ yến.

Việc bổ sung yến sào sớm có thể gây rối loạn tiêu hóa và phản ứng không mong muốn.

Theo khuyến cáo từ chuyên gia, trong 6 tháng đầu đời, sữa mẹ hoặc sữa công thức là nguồn dinh dưỡng tốt nhất, hoàn toàn không cần thêm bất kỳ thực phẩm bổ sung nào, kể cả yến sào.

Trẻ từ 6 tháng đến 12 tháng

Ở tháng tuổi hệ tiêu hóa của trẻ vẫn còn non yếu, chưa đủ khả năng hấp thu các dưỡng chất phức tạp từ yến. Thay vào đó, mẹ nên ưu tiên thực phẩm dễ tiêu như sữa mẹ, sữa công thức, bột ăn dặm và rau củ nghiền.

Trẻ từ 12 tháng – 36 tuổi

Giai đoạn này hệ tiêu hóa của trẻ vẫn còn yếu, nên chỉ nên dùng 1–2 lần/tuần, mỗi lần 1–2g yến khô (tương đương 1/4–1/2 chén yến chưng). Nên chưng yến với chút đường phèn, giữ vị thanh nhẹ giúp bé dễ hấp thu và làm quen dần với dưỡng chất.

Trẻ từ 36 tháng –10 tuổi

Ở độ tuổi này, hệ tiêu hóa của trẻ đã ổn định, nhu cầu dinh dưỡng cao. Cha mẹ nên cho trẻ dùng 2–3g yến khô/lần, 2–3 lần/tuần. Yến giúp tăng sức đề kháng, hỗ trợ trí não và phát triển toàn diện. Có thể chưng yến với táo đỏ, hạt sen để tăng dinh dưỡng và dễ ăn.

Trẻ trên 10 tuổi

Trẻ dậy thì cần nhiều dưỡng chất hơn để phát triển thể chất và trí tuệ. Nên dùng 3–5g yến khô/lần, 3–4 lần/tuần. Ăn yến vào buổi sáng hoặc chiều giúp hấp thu tốt, tăng cường trí nhớ, sức khỏe và hệ miễn dịch hiệu quả.

Yến sào chứa axit sialic, một dưỡng chất quý hiếm cũng có trong sữa non, đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ phát triển toàn diện cho trẻ nhỏ. Axit sialic giúp điều tiết chất nhờn, tăng khả năng bảo vệ cơ thể trước các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài.

Bên cạnh đó, yến còn giàu axit amin như histidine, threonine và nguyên tố vi lượng crom, giúp kích thích hệ tiêu hóa và cải thiện khả năng hấp thu dưỡng chất. Đặc biệt, crom có tác dụng thúc đẩy hoạt động của các enzyme tiêu hóa, hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giúp trẻ dễ tiêu hoá và tăng cường sức khỏe đường ruột.

Canxi là một khoáng chất quan trọng giúp xây dựng và duy trì sức khỏe của xương và răng. Trẻ em cần lượng canxi đủ để hỗ trợ quá trình tăng trưởng và phát triển của họ và tổ yến là một nguồn cung cấp tốt cho nhu cầu này.

Yến sào là nguồn dinh dưỡng quý giá chứa nhiều vi chất như phenylalanine, magie, kẽm, đồng và các axit amin thiết yếu, giúp hỗ trợ phát triển não bộ và tăng cường trí nhớ cho trẻ.
Trong đó, phenylalanine đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh chất dẫn truyền thần kinh, từ đó giúp nâng cao khả năng tập trung và cải thiện chức năng ghi nhớ.

Ngoài ra, magie, kẽm và đồng góp phần giữ ổn định hoạt động của hệ thần kinh trung ương.

Không chỉ tốt cho trí não, yến sào còn hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, giúp trẻ giảm nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp như ho, cảm cúm, hen suyễn, ho ra máu hoặc viêm phổi. Nhờ đặc tính kháng viêm tự nhiên, yến là thực phẩm lý tưởng giúp phục hồi thể trạng sau bệnh và ngăn ngừa tái phát.

Bổ sung yến sào cho trẻ từ 1 tuổi giúp xây dựng nền tảng sức khỏe vững chắc, đặc biệt là hệ miễn dịch và khả năng đề kháng. Khi cơ thể khỏe mạnh, bé sẽ dễ dàng phát triển các kỹ năng vận động như tập đi, tập nói và học hỏi nhanh hơn.

Ngoài ra, trẻ có sức khỏe tốt sẽ năng động hơn, thoải mái vui chơi ngoài trời, tham gia thể thao và mở rộng thế giới quan – những yếu tố quan trọng trong quá trình phát triển toàn diện mà bất kỳ cha mẹ nào cũng mong muốn.

Yến chưng táo đỏ không chỉ là món ăn thơm ngon mà còn chứa nhiều dưỡng chất giúp bé tăng cường đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa và phát triển khỏe mạnh. Với vị ngọt thanh của táo đỏ, kết hợp cùng sự mềm mịn của yến sào, đây chắc chắn sẽ là một món ăn tuyệt vời cho bé yêu.

Bước 1: Ngâm tổ yến trong nước khoảng 30 – 45 phút đến khi nở mềm, vớt ra để ráo.

Bước 2: Táo đỏ rửa sạch, có thể cắt nhỏ hoặc để nguyên tùy sở thích của bé. Sau đó cho lên bếp, nấu khoảng 5 phút để táo mềm hơn.

Bước 3: Cho yến và táo đỏ vào bát chưng, thêm 200ml nước, đậy nắp và chưng cách thủy trong khoảng 15 – 20 phút.

Bước 4: Khi yến gần chín, cho đường phèn vào và đậy nắp chưng thêm 5 phút để đường tan đều là có thể cho bé thưởng thức.

Hạt sen với hương vị béo bùi, thơm ngon khi kết hợp cùng yến sào, mang đến món ăn bổ dưỡng, cung cấp dưỡng chất cần thiết, giúp cải thiện tinh thần, giấc ngủ và khẩu vị cho bé yêu. Đừng bỏ lỡ công thức chưng yến cho bé biếng ăn cùng hạt sen được chia sẻ dưới đây nhé!

Bước 1: Ngâm tổ yến vào nước lọc khoảng 30 – 45 phút cho đến khi yến nở đều rồi vớt ra để ráo (nên xé nhỏ để bé dễ ăn hơn).

Bước 2: Nếu dùng hạt sen tươi, hãy rửa sạch, bỏ tim sen (nếu có) để tránh vị đắng. Ngược lại, nếu sử dụng hạt sen khô bạn nên ngâm nước khoảng 1 – 2 giờ và luộc khoảng 10 – 15 phút cho đến khi hạt sen chín mềm.

Bước 3: Chuẩn bị thố yến chưng gồm hạt sen, yến và nước lọc (vừa ngập mặt yến). Đặt thố vào nồi chưng cách thủy với lửa nhỏ, chưng khoảng 15 – 20 phút.

Bước 4: Khi yến gần chín, thêm đường phèn vào, khuấy nhẹ và đậy nắp chưng tiếp khoảng 5 phút để đường tan hoàn toàn là có ngay món ăn bổ dưỡng từ yến sào cho trẻ.

Yến chưng đường phèn là món ăn đơn giản nhưng cực kỳ bổ dưỡng, giúp bé hấp thu tốt các dưỡng chất từ tổ yến, tăng cường sức đề kháng và phát triển toàn diện. 

Bước 1: Tương tự như các bước sơ chế tổ yến ở trên, bạn cần ngâm nở tổ yến trong 30 – 45 phút rồi vớt ra để ráo.

Bước 2: Chuẩn bị thố yến chưng với yến và nước lọc (nước vừa sấp mặt yến), đặt thố vào nồi chưng cách thủy trong 15 – 20 phút.

Bước 3: Khi yến gần chín, thêm đường phèn và gừng (khử tanh) vào thố, đậy nắp chưng thêm 5 phút cho đường tan hoàn toàn là có thể tắt bếp, để nguội cho bé thưởng thức.

Cách chưng yến cho bé với hạt chia là một lựa chọn tuyệt vời cho những bé đang trong quá trình ăn dặm. Hạt chia không chỉ giúp bổ sung omega-3, chất xơ và protein cần thiết cho sự phát triển toàn diện mà còn nhỏ mềm, dễ ăn, giúp bé hấp thu dưỡng chất tối ưu, hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng.

Bước 1: Ngâm tổ yến vào nước lọc trong 30 – 45 phút để yến nở mềm, rồi vớt ra, xé nhỏ và để ráo.

Bước 2: Ngâm hạt chia với nước lọc trong 10 phút để hạt nở đều, giúp bé dễ tiêu hóa hơn.

Bước 3: Cho yến và nước lọc vào thổ (nước vừa ngập mặt yến), đem thố đi chưng cách thủy với lửa nhỏ trong 15 – 20 phút.

Bước 4: Khi yến đã chín, thêm đường phèn và hạt chia vào, chưng thêm 5 phút để nguyên liệu hòa quyện vào nhau là có ngay bát yến chưng cho bé bổ dưỡng.

Một trong những yếu tố quan trọng khi cho trẻ ăn yến sào chính là lựa chọn thời điểm hợp lý. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, có 3 thời điểm “vàng” nên cho trẻ dùng yến.

Buổi sáng sau khi ngủ dậy (khi bụng đói nhẹ)

Buổi chiều khoảng 2–3 giờ sau bữa trưa

Trước khi đi ngủ khoảng 1 tiến

Ngược lại, cha mẹ không nên cho bé ăn yến ngay trước hoặc sau bữa ăn chính. Nếu ăn trước bữa, trẻ dễ no bụng, lười ăn cơm; còn ăn ngay sau bữa thì hệ tiêu hóa đang quá tải, không thể hấp thu hết các dưỡng chất quý từ tổ yến.

Tổ yến chứa nhiều dưỡng chất quý như axit amin, protein, canxi, sắt, magie,… rất tốt cho trẻ. Tuy nhiên, không nên vì vậy mà lạm dụng yến sào như một thực phẩm thay thế hoàn toàn các món ăn khác. Trẻ vẫn cần được ăn đa dạng với các nhóm chất từ thịt, cá, rau, trái cây, ngũ cốc để phát triển toàn diện.

Việc ăn quá nhiều yến có thể dẫn đến dư thừa dinh dưỡng, rối loạn tiêu hóa, thậm chí gây tình trạng bé biếng ăn những món khác. Do đó, cha mẹ nên cho trẻ dùng yến với liều lượng vừa đủ, phù hợp theo từng độ tuổi và chỉ nên ăn 2–4 lần mỗi tuần, tùy độ tuổi.

Hiện nay, thị trường yến sào rất đa dạng với nhiều mức giá, loại hình và chất lượng khác nhau. Đáng lo ngại là vẫn tồn tại không ít sản phẩm yến giả, yến pha hóa chất, hoặc yến chưa qua tinh chế kỹ lưỡng, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là với trẻ em có hệ miễn dịch còn yếu.

Cha mẹ cần ưu tiên chọn yến tinh chế sạch, có nguồn gốc rõ ràng, được cung cấp bởi các thương hiệu uy tín, có giấy kiểm định chất lượng và chứng nhận vệ sinh an toàn thực phẩm. Hạn chế dùng yến tổ thô chưa làm sạch nếu không có kinh nghiệm, vì dễ sót lông, bụi bẩn, gây hại cho hệ tiêu hóa của bé.

100% tổ yến nguyên chất, thu hoạch từ nhà yến Hoàng Kim

Mỗi sản phẩm Yến sào Hoàng Kim không chỉ đơn thuần là thực phẩm bổ dưỡng mà còn là thành quả của quá trình lao động đầy tâm huyết và sự tận tâm không ngừng nghỉ.

Chúng tôi đặt sức khỏe người dùng lên hàng đầu, luôn cam kết cung cấp tổ yến nguyên chất, thu hoạch trực tiếp từ nhà yến gia đình, không pha trộn, không chất bảo quản đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người sử dụng, đặc biệt là bệnh nhân cần chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt như người chạy thận.

Từ khâu chọn lựa nguyên liệu đến nhặt lông, làm sạch, định hình, sấy khô đều được thực hiện bởi đội ngũ nhân viên có tay nghề cao.

Khâu chế biến và đóng gói đều diễn ra trong quy trình khép kín, kiểm soát nghiêm ngặt.

Quy trình sản xuất tại Hoàng Kim được thực hiện khép kín và kiểm soát nghiêm ngặt: từ khâu chọn tổ, làm sạch, sấy khô đến đóng gói.

Quy trình khép kín, kiểm soát nghiêm ngặt, cam kết chất lượng

Tất cả đều do đội ngũ thợ lành nghề thực hiện thủ công, tỉ mỉ đến từng chi tiết.

Sản phẩm được tiệt trùng bằng công nghệ hiện đại để giữ nguyên giá trị dinh dưỡng, độ tinh khiết và hương vị tự nhiên của tổ yến.

Yến sào Hoàng Kim cung cấp đa dạng dòng sản phẩm phù hợp với nhu cầu và thể trạng người dùng: từ tổ yến thô, yến tinh chế, yến chưng sẵn đến sữa chua yến tất cả đều không chứa chất bảo quản, không chất tẩy trắng, không đường hóa học hay phụ gia gây hại.

Quy trình sản xuất thực hiện thủ công bởi những người thợ lành nghề

Không chỉ cung cấp sản phẩm chất lượng, Yến sào Hoàng Kim còn cam kết dịch vụ tận tâm: tư vấn kỹ càng, giao hàng toàn quốc, đóng gói chắc chắn và chính sách đổi trả linh hoạt nếu sản phẩm không đạt chuẩn.

Đối với chúng tôi, “giữ vững chữ tâm” là kim chỉ nam để mang lại giá trị thật và sự an tâm tuyệt đối cho khách hàng.

Mỗi sản phẩm ra đời đều là kết tinh của sự tận tâm, trách nhiệm và mong muốn mang đến những giá trị tốt đẹp nhất cho khách hàng.

Yến sào Hoàng Kim cam kết mang đến sản phẩm chất lượng nhất

Yến sào Tiên tiên dịch vụ giao hàng toàn quốc, đóng gói cẩn thận, đảm bảo sản phẩm đến tay khách hàng trong điều kiện tốt nhất.

Nếu bạn đang tìm mua các sản phẩm yến sào chất lượng, dễ dùng và phù hợp cho trẻ nhỏ, Yến Sào Hoàng Kim luôn sẵn sàng đồng hành cùng gia đình bạn trong hành trình chăm sóc sức khỏe con trẻ!

Xem ngay sản phẩm tổ yến, yến hũ chưng sẵn, sữa chua yến ưu đãi lên đến 30% tại Yến sào Hoàng Kim. Ưu đãi chỉ diễn ra trong tháng này!

Yensaotientien.com